時間の有効活用

最近、長電話をすることが多いです。携帯電話の電池が切れるまで話してます。
ので、時間を有効活用しようと腹筋を始めました。
低反圧シートにしてからずっとサボっていたのでちょっとやっただけで筋肉が
悲鳴を上げてますが、頑張ってます。再開して今日で３日目です。筋肉痛は
まだ続いていますが、痛みは麻痺してきました。
今日の電話も３時間。さすがに３時間ずっとやってはいませんでしたけど、
心地よい汗をかきました。就寝予定時間を２時間過ぎてますが…（苦笑）。
ああ、明日も寝不足で睡魔と闘いながら働くのね…。